Travail à domicile: 4 choses à faire et à ne pas faire

Le travail à domicile peut augmenter la productivité si vous travaillez plus intelligemment.

Et cela pourrait être une bénédiction pour de nombreuses entreprises dans un avenir proche. Les lieux de travail à travers le monde ont commencé à obliger les employés à travailler à domicile pendant la pandémie de coronavirus.

Les études montrent que le changement de décor entre le travail à un bureau et votre canapé pourrait en fait augmenter l'engagement et la productivité.


Photo : LinkedIn Sales Navigator / Unsplash

Les employés à distance ont tendance à travailler plus d'heures que leur quart de travail typique, selon une étude de 2017 menée par des chercheurs britanniques à l'Université de Cardiff au Royaume-Uni.

En effet, les chercheurs ont interrogé plus de 15 000 employés et ont découvert que ceux qui travaillaient à domicile étaient susceptibles de travailler plus que la journée de travail normale, déployant plus d'efforts que nécessaire. Ils ont également constaté que les employés à distance avaient plus de mal à se désengager de leur travail.

Voici des conseils sur la façon de maximiser votre temps et votre énergie lorsque vous travaillez à domicile:


1) À FAIRE: Créer une routine

Définissez un calendrier avec toutes les tâches que vous devez accomplir pour la journée, et définissez des limites de temps pour chacune pour les terminer. De cette façon, vous êtes sur la bonne voie pour terminer la journée à temps.

Bien qu'il soit facile de se laisser distraire à la maison avec des distractions comme la télévision et les enfants en raison des fermetures d'écoles récentes, les experts en gestion du temps suggèrent de se faire un "régal" à la fin de la journée. Cela peut être une collation savoureuse ou la permission de regarder une émission sur Netflix.


2) À NE PAS FAIRE: Travaillez depuis votre lit

Bien que votre lit soit la partie la plus confortable de votre maison, il est fortement conseillé de ne pas prendre l'habitude d'y travailler.

Selon les chercheurs, il peut être utile de limiter les activités de votre chambre au sommeil et au s*x* uniquement. Garder les ordinateurs, les téléviseurs et le matériel de travail hors de la pièce renforcera l'association mentale entre votre chambre et le sommeil.


3) À FAIRE: Se mettre debout

Transformez votre table de salle à manger ou votre comptoir de cuisine en un bureau de fortune pour une partie de la journée ou même quelques minutes.

Des études montrent que se mettre debout pendant que vous travaillez peut augmenter la concentration et la productivité. Et vous pouvez aussi brûler des calories en le faisant.  


4) À NE PAS FAIRE: Laissez les médias sociaux vous détourner

Il est tentant d'ouvrir Twitter, Facebok et Instagram sur votre ordinateur personnel, cependant, les médias sociaux peuvent prolonger votre journée de travail si vous le permettez.

Les employés conviennent que les médias sociaux est un tueur d'attention. Une enquête a révélé que 75% des Américains ont déclaré que les médias sociaux avaient ruiné leur concentration et accru la procrastination.


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