02/01/2019

Michael Phelps, 23 médailles d'or, utilise une astuce simple pour rester concentré sur ses objectifs


Michael Phelps sait bien comment atteindre ses objectifs. Le sportif le plus décoré de l’histoire des Jeux olympiques, il a remporté 23 médailles d'or, trois d'argent et deux de bronze.

Maintenant retraité de la natation, Phelps se concentre sur son prochain chapitre, qui comprend le travail avec la campagne Save Water de Colgate, qui vise à réduire le gaspillage d’eau, en plus d’être un père pour ses deux fils. Mais il a toujours de grands objectifs pour lui-même.

Pour rester motivé, Phelps garde un rappel de ce qu'il veut accomplir dans son placard afin qu'il le voie alors qu'il s'habille tous les jours, la première chose le matin.

"J'écris mes objectifs sur un bout de papier et ils sont là où je peux les voir parce que je dois avoir une raison, je dois voir quelque chose qui explique pourquoi je me lève le matin et ce que je fais ce jour-là ", dit-il à CNBC.

Personne d'autre ne voit les objectifs écrits à la main de Phelps. C’est quelque chose qu’il fait purement pour lui-même parce que “pas tous les jours je veux sortir du lit, pas tous les jours je me sens super. Alors je veux voir exactement ce que je fais et pourquoi je me soumets à cela.“

Pour Phelps, atteindre ses objectifs est la définition du succès. Et chaque accomplissement individuel contribue à quelque chose de plus grand, dit-il.


Voir aussi : Steve Jobs: Voici ce que la plupart des gens ne comprennent pas à propos de la concentration 

LISEZ ÉGALEMENT