27/09/2018

Un psychologue de haut niveau révèle une astuce pour devenir expert dans votre métier


Anders Ericsson est professeur de psychologie à la Florida State University, où il se spécialise, entre autres, dans la science de la performance de pointe. Il est, en d'autres termes, un expert en experts.

Selon la recherche et la logique d'Ericsson, la seule raison pour laquelle vous n'êtes pas une violoniste virtuose, ou un athlète olympique, ou un autre artiste de renommée mondiale, c'est que vous n'êtes pas engagé dans un processus qu'il appelle "pratique délibérée".

La pratique délibérée est une pratique dont le but est d’améliorer votre performance dans un domaine particulier, par opposition à une pratique qui n’est que répétition de l’acquis.



En général, selon Ericsson, la pratique délibérée implique de sortir de votre zone de confort et d'essayer des activités au-delà de vos capacités actuelles. Bien que répéter une compétence que vous maîtrisez déjà puisse être satisfaisant, ce n'est pas suffisant pour vous aider à vous améliorer. De plus, vouloir simplement s'améliorer ne suffit pas, les gens ont aussi besoin d'objectifs bien définis et de l'aide d'un enseignant qui prépare un plan pour les atteindre.

Au début, l'enseignant donne des commentaires sur vos efforts; Finalement, vous pouvez repérer des problèmes dans votre propre performance et l'ajuster en conséquence. Les recherches d'Ericsson l'ont amené à étudier des experts en orthographe, des athlètes d'élite et des champions de la mémoire, et il attribue leurs divers succès à la pratique délibérée.

Plus particulièrement, le travail d'Ericsson sur la pratique délibérée a formé la base de "la règle des 10 000 heures" décrite dans le livre de Malcolm Gladwell "Outliers": Mettez environ 10 000 heures de pratique, et vous deviendrez un expert.

Malheureusement, Ericsson dit que Gladwell a mal interprété ses recherches et que 10 000 heures de seulement répéter la même activité plusieurs fois ne suffit pas à lancer quelqu'un au sommet de son domaine.


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