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02/12/2014

Consommer ces 5 aliments pour améliorer la santé de votre foie

Le foie est un organe important dans le corps. Le foie a pour fonction de maintenir un système métabolique sain dans votre corps.

Il existe de nombreuses façons de maintenir un foie sain. L'une d'elles est en mangeant des aliments sains. 

gagilas / flickr


Voici les aliments qui peuvent améliorer la santé du foie comme signalé dans indiatimes.com.


1. Avocat

Les avocats contiennent une substance appelée l’antioxydant glutathion. Cette substance est utile pour filtrer les toxines et autres substances nocives dans votre foie.

2. Ail

L'ail est riche en soufre, qui aide à se débarrasser des toxines dans le corps, à réduire le cholestérol et les triglycérides. L'ail est également bénéfique pour abaisser l’hypertension artérielle.

3. Curcuma

Le curcuma est l'un des types d'épices qui sont bénéfiques pour le maintien de la santé de votre foie. Parce que le curcuma est capable de digérer les graisses et agit comme une cure de désintoxication naturelle pour votre foie.

4. Pamplemousse

Le pamplemousse est riche en vitamine C et contient des propriétés antioxydantes. Ce fruit a également des substances de lutte contre le cancer et de nettoyer les toxines dans le corps.

5. Épinards

Les légumes à feuilles vertes, notamment les épinards a pour fonction de neutraliser les produits chimiques dans le corps et améliorer la santé cardiaque.


Sans médicaments, vous pouvez améliorer la santé de votre foie en mangeant des aliments sains comme les exemples ci-dessus.


Article traduit par Argentaire



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