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05/04/2014

7 Bienfaits de la consommation de noix de coco

Noix de coco est connue comme un fruit qui a de nombreux avantages. A partir de l'eau de noix de coco, l'huile de noix de coco, et sa chair qui sont tous bénéfiques pour votre santé.

SingChan / flickr

Voici les avantages de la noix de coco que vous devez savoir comme indiqués dans le site magforwomen.


1. Noix de coco renforce les os

Noix de coco est riche en phosphore qui peut renforcer les os. Par conséquent, consommer l'eau de noix de coco pour éviter l'arthrite et la fragilité des os.

2. Noix de coco aide à prévenir l'anémie

Si vous souffrez d'une carence en fer, mangez des noix de coco. Ceci est recommandé car la noix de coco est riche en fer et est capable d'augmenter le taux d'hémoglobine dans le corps.

3. Noix de coco réduit la tension musculaire

Activités qui sont menées tous les jours sont en mesure de rendre vos muscles tendus et douloureux. Si vous rencontrez ce problème, multiplier la consommation d'huile de noix de coco, car il contient du magnésium qui peut réduire la tension musculaire et la douleur du nerf.

4. Noix de coco abaisse l’hypertension artérielle

L'hypertension artérielle peut être surmontée en augmentant la consommation d'huile. Parce que les noix de coco sont riches en potassium qui aide à réguler la pression artérielle.

5. Noix de coco aide à la perte de poids

Teneur en fibres dans l'huile de noix de coco est bon pour la perte de poids. La digestion des fibres est capable de contrôler votre poids et vous aide à éviter l'obésité.

6. Noix de coco protège contre l'infection

L'eau de coco est riche en antioxydants qui vous empêchent de virus et autres infections.

7. Noix de coco augmente l'énergie

Noix de coco est l'un des aliments sains qui peuvent augmenter le système métabolique de votre corps. Lorsque le système métabolique de votre corps fonctionne bien, alors votre niveau d'énergie va augmenter. 

Article écrit par Argentaire


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