Bien que le thé
vert est souvent mentionné avoir de nombreux avantages pour la santé, quand
même, tout ce qui est en excès n'est pas bon. Alors, combien de tasses de thé
vert faut-il boire par jour ?
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"Une
ou deux tasses est suffisant", a déclaré M. Zuo Feng Zhang, de l'Université
de Californie à Los Angeles, selon FitSugar.
Pendant ce temps,
des experts de l'Université du Maryland Medical Center suggèrent également que
deux à trois tasses de thé vert sont efficaces pour fournir des bienfaits de
santé pour le corps.
Cependant, boire
jusqu'à cinq tasses de thé vert par jour a également été prouvé pour réduire le
risque de cancer gastrique. Si vous voulez perdre du poids, une étude a même
dit que le thé vert peut être pris jusqu'à sept tasses par jour.
Certains autres
experts médicaux ont déclaré que 10 tasses de thé vert est la limite qui peut
être prise quotidiennement. Mais si quelqu'un est sensible à la caféine et
souffrir d'insomnie, cette quantité pourrait être considérée comme trop.
Le thé vert a des avantages tels que la maximisation du métabolisme, prévenir la
fièvre, et pour écarter certains types de cancers.
Malheureusement,
le thé vert a également un impact négatif s'il est pris en excès, par exemple,
diminue la capacité du corps à absorber l'acide folique - vitamine essentielle
qui prévient les malformations congénitales. Donc les femmes enceintes ou les
femmes qui veulent avoir des enfants devraient être plus prudentes lors de
consommation de thé vert.
Source : medicmagic.net
