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14/05/2013

7 causes surprenantes de l'anxiété

Il y a beaucoup de choses qui causent l'anxiété. Par exemple, quand nous sommes dans une situation stressante. Mais il s'avère qu'il y a beaucoup d'autres choses inattendues qui peuvent également apporter un sentiment d'anxiété. Quelles sont-elles? 

jeune fille anxieuse
via flickr


Découvrez ces causes telles que rapportées par All Women Stalk ci-dessous.


Lumière brillante

En regardant la lumière vive rend le système nerveux légèrement perturbé. Ainsi, les sentiments d'anxiété surviennent.


Lait et pain

Les aliments peuvent également affecter l'état mental. Parce que les produits laitiers et le pain contiennent du gluten, s’ils sont consommés excessivement ils sont capables de provoquer l'anxiété.


Déshydratation

Une étude a prouvé que les athlètes qui souffrent de déshydratation se sentent souvent en colère, anxieux, confus, et aussi la fatigue.


Sauter le petit déjeuner

Peu importe comment vous êtes occupé, ne jamais sauter le petit déjeuner. Parce que sauter le petit déjeuner rend les niveaux de sucre tombent et causent l'anxiété.


Médicaments

Il existe de nombreux médicaments qui se sont avérés contenir de la caféine. Donc, en prenant ces médicaments pendant de longues périodes de temps peuvent causer de l'anxiété.


Pensées négatives

Quelle que soit la situation, si vous pensez toujours d’une façon négative, anxiété va également apparaître.


Tabagisme

Il  y a beaucoup de fumeurs de cigarettes qui prétendent que fumer est en mesure de leur rendre calme et détendu, tout comme l'alcool. Bien que les produits chimiques dans ces produits endommager le système nerveux et les rendent dépendants à la cigarette alors s'inquiéter s'ils quittent le tabagisme ou l'alcool.

Avez-vous découvert ce qui provoque l'anxiété que vous ressentez? Surmonter la cause si vous voulez être totalement libre de l'anxiété.



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