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15/10/2012

Le sommeil chez les personnes réussies

Les chercheurs affirment que les gens ont besoin d'environ 8 heures de sommeil pour fonctionner correctement.

jack dorsey: le créateur de twitter


Mais ce n'est pas vrai pour tout le monde. Un petit groupe (1 à 3 pour cent) de la population est parmi "l'élite blanche" qui est capable de se débrouiller joyeusement avec seulement quelques heures de sommeil.

1. Marissa Mayer, PDG de Yahoo

Mayer a gagné une réputation pour son travail acharné chez Google, travaillant jusqu'à 130 heures dans certaines semaines, laissant peu de temps pour dormir.

The Guardian signale qu'elle n'a besoin que de quatre à six heures par nuit. Elle se récupère en prenant une semaine de vacance tous les quatre mois.

2. Jack Dorsey, fondateur de Twitter et PDG de Square

Être à la tête de deux grandes startups technologiques ne laisse pas trop de temps pour se reposer. En 2011, Dorsey a dit dans une interview avec Kara Swisher qu'il passait 8-10 heures par jour à Square, et de 8-10 heures par jour à Twitter.

Cela lui laisse autour de quatre à six heures par nuit pour dormir, peut-être moins lorsque le temps de déplacement est pris en compte.

3. Donald Trump, président de The Trump Organization

Selon The Daily News, Trump attribue son succès par le fait de dormir que trois à quatre heures par nuit pour rester en avance sur ses concurrents.

Il ne semble pas comprendre comment le sommeil et la réussite peuvent co-exister selon sa citation dans The Daily News: "Comment quelqu'un qui dort 12 et 14 heures par jour dépasser quelqu'un qui dort trois ou quatre heures?"

4. Indra Nooyi, PDG de PepsiCo

L'une des femmes d'affaires les plus connues depuis l'obtention de son emploi en 2007, Nooyi dort que quatre heures par nuit, selon CNN Money.

Elle a l'habitude de travailler de longues heures, après avoir travaillé le quart de nuit comme réceptionniste tout en obtenant sa maîtrise à Yale.

5. Dominic Orr, PDG de Aruba Networks

Selon le Wall Street Journal, PDG de Aruba Dominic Orr dort en moyenne seulement quatre heures. Il fait une habitude de se lever avant l'aube et travaille habituellement jusqu'à la soirée.

Fortune Magazine signale que c'est en fait une amélioration. Il lui arrive de travailler 18 heures par jour lorsqu'il a été dirigeant de HP dans les années 1990, et continuera à faire des appels téléphoniques et répondre aux emails durant ses quelques heures à la maison.

6. Sergio Marchionne, PDG de Fiat 

Après son redressement de Fiat et de participer à la résurrection de Chrysler, Sergio Marchionne est l'un des dirigeants les plus renommés dans le monde de l'automobile.

Il a gardé un calendrier pénible. Selon Alex Taylor à Fortune, Marchionne travaille avec quatre heures de sommeil par nuit, alimenté par le café et les cigarettes.

7. Tom Ford, styliste et directeur

Après avoir abandonné l'université de New York pour poursuivre une carrière en design de mode, Tom Ford a rapidement décroché un poste de directeur du design chez Gucci. Sous sa direction, la valeur de Gucci a augmenté de 90 pour cent.
Il n'a pas attribué ce succès au talent, mais affirme que c'est à cause de son énergie. Il doit être assez intensif, étant donné que Ford ne dort que trois heures par nuit.

via: Businessinsider

Source photo: Joi / flickr

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