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12/07/2012

Comment équilibrer entre la vie personnelle et professionnelle?

Avec des routines de travail insensées, une majorité d'entre nous trouve des difficultés à balancer entre la vie personnelle et le travail quotidien.

l'équilibre dans la vie

Gérer l'équilibre parfait entre votre vie professionnelle et personnelle est un acte difficile. Voici quelques façons dont vous pouvez garder votre travail et votre vie personnelle séparés.

*Rencontrez de nouvelles personnes: Ne pas socialiser avec les gens au travail, si vous sentez le besoin de parler à quelqu'un le faire dehors. Maintenir un ensemble différent d'amis de vos collègues.

*Ne prenez pas le travail à domicile: Essayez de finir votre travail au bureau. Ne transportez pas les charges de travail à votre domicile et ne pas les discuter avec votre conjoint ou partenaire.

*Prenez soin de votre corps: chaque fois que vous avez une mauvaise journée au travail, essayez de l'écarter par une séance de spa, un salon de beauté ou une nuit à l'extérieur avec les gens qui vous rendent heureux. De cette façon, vous assurez toujours d'avoir des endorphines élevées ou hormones heureuses.

*Donnez la priorité: Lorsque vous planifiez votre journée dans la matinée, essayer de diviser la journée en deux moitiés, l'une pour votre travail et l'autre pour vos besoins personnels. N'oubliez pas de hiérarchiser vos besoins personnels aussi.

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