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01/06/2012

Comment accepter les critiques au travail?

Les critiques au lieu du travail peuvent être extrêmement stressantes. Les experts donnent leurs conseils ...

Tout le monde déteste les critiques des autres. Dans une certaine mesure, nous sommes plus susceptibles d'accepter les opinions négatives prodiguées par nos proches et nos familles, mais quand il s'agit de la critique dans nos vies professionnelles, cela devient une situation tout à fait différente. 

C'est probablement parce que nous sommes dans notre cadre professionnel, c'est la façon dont le monde entier nous voit. Et aussi parce que c'est très difficile pour nous d'entendre que quelque chose ne va pas bien avec notre façon de travailler ou de notre comportement au travail.

Voici quelques conseils d'experts pour admettre les critiques des autres au lieu du travail 

critiques au lieu du travail

Ne pas avoir une attitude défensive
C'est sans doute, la règle d'or pour accepter la critique gracieusement. Dans la plupart des cas, les gens ont tendance à être défensifs quand ils reçoivent une évaluation négative de leurs supérieurs au travail. Même si cela peut être une tendance naturelle, ce n'est certainement pas une décision sage, car cela ne fera que vous rendre non coopératif. Rappelez-vous, lorsque les émotions traversent la porte, la logique s'envole par les fenêtres.

Écoutez et réfléchir
Il est très tentant de ne pas écouter et de vous empêcher de recevoir les avis des autres. Psychologue clinicien, Dr Kanan Khatau Chikhal dit, "Il n'y a pas de meilleur moyen pour faire face à la critique que de commencer à écouter ce qui est dit. Rappelez-vous qu'il y aura de la place pour vous exprimer. Une fois que le tsunami agité à l'intérieur de vous disparaît, analyser si la critique est étant fait juste pour le fun ou peut-être il y a quelque chose de vraiment mauvaise de votre part. Exprimez-vous, mais attention à ne pas justifier vos erreurs, car la justification fonctionne à partir de la culpabilité. " 

Acceptez vos défauts
Apprenez à accepter la critique et la prendre dans votre foulée, si et lorsque vos erreurs ont été prouvées. "Ici, l'auto persuasion joue un rôle important. Vous devez vous rappeler que vous êtes un être humain après tout, et les humains se tromper tout le temps. Ne présumez pas que vous êtes parfait. Rappelez-vous de rester calme plutôt que de se mettre en colère et avoir un sentiment que cela va marcher contre vous ", conseille le psychologue Chandni Mehta. Une fois que vous acceptez vos fautes, de commencer des mesures pour les rectifier. Dites à votre patron que vous serez plus prudent la prochaine fois.

Pensez d'une manière positive
Il est important de se rappeler que l'obtention du feedback est mieux que d'obtenir rien du tout. De cette façon, vous obtenez une chance de savoir si vous faites mal et clarifier votre point de vue plutôt que laisser votre patron supposer les mauvaises choses sur vous! Dr Kanan met l'accent sur l'importance du feedback en disant que ce dernier est le fondement du développement dans la vie, que ce soit personnel ou professionnel.

Mehta vous encourage à regarder le côté positif de la critique car cela vous aidera à évoluer professionnellement, l'amélioration de votre efficacité et la précision. L'astuce ici consiste à exercer un contrôle de soi. Parfois, certaines femmes ont tendance à pleurer dans ces scénarios, et ce n'est pas une bonne idée d'éviter les critiques dans le long terme parce que vous êtes dans le déni et vous ne pouvez pas se développer.

Clarifiez vos doutes
Simplement parce que vous êtes dans une situation critique, cela ne veut pas dire que vous prendre la responsabilité pour les erreurs que vous n'avez pas commises. Maintenir votre sang froid et de demander à votre patron ou votre supérieur de raconter des exemples où vous avez mal tourner. Souvent les rumeurs ont tendance à circuler dans les bureaux au sujet de diverses questions et les commentaires que vous recevez ne doivent pas toujours être exactes.

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