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18/07/2014

La clé pour être excellent à n'importe quoi

Si vous voulez être vraiment bon dans quelque chose, cela va impliquer beaucoup d'effort, ainsi que la frustration, la lutte, les revers et les échecs. C'est vrai tant que vous voulez continuer à s'améliorer, ou même de maintenir un haut niveau d'excellence. 

La récompense est que d'être vraiment bon à quelque chose que vous avez acquis à travers votre propre travail acharné peut être très satisfaisant.

atteindre l'excellence


Voici donc, les 6 clés pour atteindre l'excellence que nous avons trouvés efficaces pour réussir dans votre vie professionnelle:


1. Poursuivre ce que vous aimez

La passion est une source incroyable de motivation. Elle alimente la réflexion, la résilience et la persévérance.

    
2. Faites le travail le plus dur en premier 

Nous essayons instinctivement d'éviter la douleur. Pour être excellent il faut d'abord faire le travail difficile et le pratiquer chaque jour dans le matin, avant de faire autres choses. C'est quand la plupart d'entre nous ont le plus d'énergie et moins de distractions.


3. Pratiquez intensément

Sans interruption pendant de courtes périodes de plus de 90 minutes, puis prendre une pause. Une heure et demie semble être la quantité maximale du temps pour un haut niveau de concentration pendant une activité donnée.
  

4. Solliciter les commentaires d'experts 

Les avis des experts aident à faire des ajustements dans votre travail et aussi pour connaître la vérité des choses.

    
5. Prenez des pauses régulières 

Détente après un effort intense, non seulement fournit une occasion de rajeunir, mais aussi à métaboliser et à intégrer l'apprentissage.  


6. Ritualiser la pratique

La meilleure façon d'assurer que vous faites les tâches difficiles est de construire des rituels spécifiques, parfois inviolables à laquelle vous les faire, alors avec le temps vous les faire sans avoir à gaspiller votre énergie dans la réflexion.



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